Katolikpedia.id – Masa Prapaskah adalah momen di mana kita mempersiapkan diri untuk menyambut hari raya Paskah. Salah satu hal yang kita lakukan dalam masa Prapaskah adalah berpuasa dan berpantang.
Dengan berpantang dan berpuasa kita turut ambil bagian dalam sengsara Yesus, dan juga sebagai bentuk silih atas salah dan dosa kita. Maka, mari amnfaatkan masa pertobatan ini sebaik mungkin.
Dalam alkitab, Yesus sudah mengajarkan kita perihal berpuasa. Maknanya adalah, puasa yang baik adalah yang datang dari hati. Tak perlu mengumbar ke semua orang di sekitarmu biar kamu terlihat keren dan religius.
“Dan apabila kamu berpuasa, janganlah muram mukamu seperti orang munafik. Mereka mengubah air mukanya, supaya orang melihat bahwa mereka sedang berpuasa. Aku berkata kepadamu: Sesungguhnya mereka sudah mendapat upahnya. Tetapi apabila engkau berpuasa, minyakilah kepalamu dan cucilah mukamu, supaya jangan dilihat oleh orang bahwa engkau sedang berpuasa, melainkan hanya oleh Bapamu yang ada di tempat tersembunyi. Maka Bapamu yang melihat yang tersembunyi akan membalasnya kepadamu” (Bdk: Matius 6:16-18).
Baca Juga: 11 Ayat Alkitab tentang Berpuasa ini Bisa Direnungkan Selama Masa Prapaskah
Nah, buat kamu yang masih bingung soal pantang dan puasa, coba ikutan anjuran Paus Fransiskus ini. Kelihatannya mudah, tapi kenyataannya justru sangat sulit. Tidak semua orang mampu berhasil menerapkannya!
Berikut adalah rekomendasi puasa dari Paus Fransiskus!
- Puasa mengeluarkan kata-kata yang menyerang dan ubahlah dengan kata-kata yang manis dan lembut.
- Puasa kecewa atau tidak puas. Penuhilah hati dan dirimu dengan rasa syukur.
- Puasa marah, dan penuhi dirimu dengan sikap taat dan sabar.
- Puasa pesimis dan penuhilah dirimu dengan sikap optimis.
- Puasa khawatir dan penuhilah dirimu dengan rasa percaya kepada Tuhan
- Puasa meratap atau mengeluh, dan nikmatilah hal-hal sederhana di dalam hidupmu
- Puasa stress dan penuhilah dirimu dengan doa
- Puasa dari kesedihan dan kepahitan dan penuhilah hatimu dengan sukacita
- Puasa egois dan gantilah dengan bela rasa pada sesama yang lain
- Puasa dari sikap tidak bisa mengampuni dan balas dendam. Gantilah dengan perdamaian dan pengampunan.
- Puasa ngomong banyak, dan penuhilah dirimu dengan keheningan dan siap sedia mendengarkan orang lain.
Itulah 11 tips berpuasa dari Paus Fransiskus. Kamu bisa mempraktekannya dalam hidupmu atau bareng keluarga atau kekasihmu, selama masa Prapaskah ini.
