Katolikpedia.id – Kesehatan fisik dan mental harus mendapat porsi perhatian yang sama. Kita tak bisa memperhatikan yang satu dan mengabaikan yang lain.
Merasakan kedamaian dan ketenangan pikiran dan hati menjadi harapan semua orang. Namun terkadang pikiran kita riuh dengan berbagai kekhawatiran, ketakutan, dan persoalan-persoalan yang berjejal.
Ketidaktenangan pikiran dan hati ini memengaruhi kesehatan fisik dan mental kita. Saat pikiran dan hati tak bertemu kedamaian, kesehatan mental kita bisa terganggu. Dan ini juga bisa berimbas pada terganggunya kesehatan fisik.
Lalu, apa yang harus dilakukan? Doa-doa Katolik untuk kesehatan mental yang baik berikut ini bisa kita pilih demi kedamaian pikiran dan hati.
Doa untuk Ketenangan Pikiran
Ya Tuhan, aku sangat percaya bahwa Engkau hadir di mana-mana dan melihat segala sesuatu. Engkau melihat ketiadaanku, ketidakkekalanku, keberdosaanku.
Engkau melihat semua tindakan yang aku lakukan dan apa yang terjadi padaku. Aku bersujud di hadapan-Mu, Tuhan dan menyembah keagungan-Mu.
Bersihkanlah dan tenangkanlah hati dan pikiranku dari hal-hal yang tidak perlu, hal jahat, dan hal yang mengganggu ketenanganku. Cerahkanlah pemahamanku dan bimbinglah aku agar bisa terus berdoa dengan penuh hikmat, hormat kepada-Mu. Amin.
BACA: Mukjizat! Suster Ini Sembuh Setelah Berkunjung Ke Lourdes
Doa kepada St Faustina Saat Kita Merasa Sendiri
Yesus, sahabat hati yang kesepian, Engkau adalah surgaku, Engkau adalah kedamaianku.
Engkau adalah penyelamatku, Engkau adalah ketenanganku di tengah lautan keraguanku.
Engkau adalah sinar terang yang menerangi jalan hidupku.
Engkau adalah segalanya bagi jiwa yang kesepian.
Engkau memahami jiwaku meskipun aku diam.
Engkau mengetahui kelemahanku, dan seperti seorang dokter yang baik, Engkau menghibur dan menyembuhkan, menyelamatkan dari penderitaan. Amin.
Jika kamu merasa putus asa, doakan doa ini demi kesehatan mental yang baik
Doa kepada St Brigitta dari Irlandia
Santa Brigitta, engkau adalah wanita pembawa damai,
Engkau menghadirkan harmoni data terjadi konflik,
Engkau membawa terang dalam kegelapan,
Engkau membawa harapan bagi orang yang putus asa.
Semoga kedamaian hatimu mampu merengkuh kami yang sedang bergumul dalam masalah hidup dan kecemasan, dan semoga kedamaian itu mengakar kuat dalam hati kami di dunia ini.
Kobarkanlah hati kami untuk gigih mengupayakan keadilan dan menghargai segala ciptaan Allah.
BACA: 7 Ayat Alkitab Ini Menguatkan di tengah Kekhawatiran Pandemi. Yuk Kita Renungkan!
Santa Brigitta, engkaulah suara bagi orang-orang yang terluka dan letih lesu.
Kuatkanlah kami yang lemah.
Tenangkanlah kami agar semakin mampu masuk ke dalam keheningan yang menyembuhkan dan bisa mendengarkan.
Semoga kami bertumbuh setiap hari menjadi pribadi yang menyatu dalam pikiran, tubuh, dan jiwa.
Santa Brigitta, doakanlah kami
Itulah doa-doa Katolik untuk kesehatan mental yang baik serta ketenangan pikiran dan hati kita. Doakan saat kemelut persoalan hidup menghampirimu dan kedamaian pikiran jauh dari pelukanmu.
